うんこ to Advance!

こんにちは！

しばらく空いてしまいました。
書くことはいっぱいあるのに。
日々、それに向き合うだけで発信まで至らず。
ごめんなさい！
うんこです。


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ご案内です。

男のこっそりヨガ道場　『パフォーマンス360°シリーズ』2

次の『パフォーマンス360°シリーズ』は

「呼吸法２」です。（3月12日）　

今回は、

①前回の呼吸法のおさらい

②頭に酸素を充実させてシャキッとする「カパラバーティ」呼吸法

③エネルギーラインを浄化し体内バランスを調和させる「ナディ・ショダナ」呼吸法

をやります。

単発のご参加でもお楽しみいただけるように構成してありますので、お気軽にご参加ください♪

http://rwyp.p1.bindsite.jp/pg153.html