うんこ to Advance!

河村貴行です。

ご報告が遅くなってすいません！



一昨日無事に皆様からいただいたお気持ち、

救援物資を届けてまいりました！！！！！



昨日東京に戻り、すぐに埼玉へ午後勤務し、

今は、東京にいます。



ベロさんという方に託しました。

ベロさんは現地で自宅にいて救援物資が届かないところに

必要とされるものが届くように有志でチームを組んで

総合的に活動されておられます。

皆様からいただいたお気持ち、救援物資を全て託しました。



「心のこもった支援が、

今回、本当に嬉しい。

ありがとうございます。

きっと責任を持って

届けさせていただきます！！」



と、そう、目に強い光を宿しておっしゃってくださいました。

３０分もない本当に僅かな時間ですが、ベロさんから状況をうかがう

ことができました。



事実、僕が強靭な元気をもらいました。

自ら家を失いながらも体が動く限り動き回っておられる

そんな姿勢に。その逞しさに。



ベロさんは、各地区長さんと連絡を取り合い、話し合い、

動いておられます。

そこで必要なところに必要なものが届くよう、手配されています。

各地区の公民館にダンプし、地域住民の方がそれを取りに来る

システムを構築され、それを稼働させておられます。



僕は、今回、６０名を超える方々から、お気持ちや応援のコメントなど

いろんな支えをいただきました。

本当に皆様、

現地の方々へ、僕へ、暖かいお気持ちをありがとうございました。

ものすごいパワーをいただきました。

今も受け取り続けています。

本当にありがとうございます。





僕は、石巻から東京へ向かう道中

祖母の危篤を知らされました。

急遽、山口に戻るため、

帰省の体制をなんとか調整しているところです。



ごめんなさい。

今回の石巻に訪れた件は、また改めて詳しくご報告いたします。

個別の返信は今しばらくお待ちください。



取り急ぎ。

うんこ

おはようございます！
河村貴行です。



以下を購入しました。これらを持っていきます。

チョコチップクッキー（ファミリーパック）×３０、サバ缶（３種）×５０、ピーナツミックス×１０、アウトドア非常食各種×３７食、カロリーメイト１５箱、マルチビタミン&ミネラル×５（５００日分）、葛根湯×５箱、アルコール除菌ウェットティッシュ２個パック×５、消毒用アルコールジェル×５、

現金３２，３５９円（皆様から預かった気持ち８３７１４円－物資購入費）



昨日の昼、ご縁が繋がりに繋がって、ある方と電話でお話させていただきことができました。その方は、石巻市でチームを組んで、物資不足の個人宅に、物資を届けておられます。

今日（３月２９日（火））、現地では、その方と連絡を取り合い、必要なところへ物資が届くように動きます。





今回、時間がかなり限られていますが、やろうとしていることは下記。

（ひとつもできずに帰ることになることもちゃんと受け容れる姿勢でいようと思います。）



①現地の方の顔と状況を肌身に刻む

②現地の方と協力して、持っていった物資を出来るだけ早急に必要とされているところへ届ける

③２～３ヶ月後に必要なものはどんなものかを嗅ぎ取る。聞ける関係が出来れば聞く。あるいは今後情報提供してもらえる人とコネクションを作る。

（友人からありがたい電話がありました。「実家が中国で生活雑貨もろもろ（キッチン用品、トイレ用品、いろいろ）を作っています。貨物列車のコンテナいっぱいに大量生産し、送ることが可能です。作るには２、３カ月かかります。作って支援したいけど、何が本当にその頃必要になるのかわからなくて。何かつかめたら教えてください」と。）

④もし、現地の人に受けいられた場合、呼吸法とシンプルなヨガで、自立して体のケアに繋がることを一緒に。

なぜなら、体のケアは心のケアのことだから。

体があればいつでもどこでも出来るこのバランス回復の手段は、全く気休めではなく、強力直接に作用します。プロとしてはここだけ。でも絶対に無理にやろうとしない。まあ、時間はとれないかもしれない。



☆



僕は大学３年生の時、自転車日本縦断で太平洋岸を走りました。

今、辛い思いをされておられる地域も。

記憶はあいまいながら、確実にお世話になり、お陰さまで完走できました。



その自転車旅が自信となり、夢となり、自転車世界一周へ出ました。

アラスカ～メキシコを走りました。２年９か月北米にいました。

各地で野宿しました。

寒さ、ひもじさ、体が覚えています。

その時、何が自分を安心させ、喜ばせたのか。

それが今回持っていくものの答えです。

（もちろん、現地の人の話からも参考にしてはいます。）

人のぬくもりを持っていきます。

だからこの身を持っていく。

自転車旅で身に付けた人間力・技術力全てを投入することで、迷わず現地入りできる。



それが恩返しの仕方。



交通費往復で９６００円かかります。

その分を義援金にしたほうがいい。

そう考えたこともあります。



けれど、今後の継続可能な自分自身のために行きます。

「他人の不幸を利用して、自分が成長する」

事実、そうかもしれません。（もちろん、そんなつもりはないけれど）



今後、自分が継続して何かをやるためには、体に刻む必要が

あります。直接現地の人や環境に面して刻まれた体の記憶は

何よりも東北の方々を忘れない持続力になります。



仮に、テレビでは報道が希薄になって、自分たちの生活が

不自由のない状態に戻り、自分の経済が圧迫されたら、

今の水準で東北を応援出来ないと、自分の場合は思います。

頭でいくら「東北のことを考えて○○しなきゃ」と命令しても、

考え疲れるだけで、体は一向に動こうとしなくなると危惧しています。

が、体に現地の人の顔や状況が刻み込まれていたら、

持続的に活力は自ずと出てくるはず。



偽善者が自分のエネルギーを削らずに、

湧きあがる体の奥からの感覚で偽善行為が出来るようになるための

投資です。交通費は。

僕はこれまで、ボランティアをしたことはありません。

これからもしないでしょう。時間と手間とお金は継続可能な自分への投資です。

僕自身が、ちんけな頭の計算にエネルギーを費やさずに、

１００%体全体というスーパーコンピュータで行為として計算結果を即表現出来るようになるための投資です。



行ってきます。



うんこ

http://rwyp.p1.bindsite.jp/

こんばんは。


河村貴行です。



本日３月２６日（土）東京にて、

Round the World Yoga Park（RWYP）を開催しました。

参加してくださった皆様から震災の方々へのお気持ちを

いただき、本日の売上金すべてを合わせて、

１７，２２５円の気持ちが集まりました。



先日の山口で集まった気持ちと合わせて

８３，７１４円の気持ちが集まりました。

直接、僕が被災地の方に届けにいきます。



今から食料品をメインに買い出しに行きます。

出来るだけ、必要とされている形にかえて渡したいと考えています。



高速バスで行きます。



☆03月29日（火） 0051 便

　新宿駅新南口(09:00)発 → 仙台駅東口(14:30)着



仙台にいた友人によると石巻市へのバスは動いているんじゃないかと話があり、

仙台→バス→石巻市



出来るだけ助けが行き届いていないところへ必要なものを届け、

生身の人間として手伝えることを手伝う。

５時間も許された時間はないと思われます。



石巻市→バス→仙台



仙台→高速バス→福島（駅周辺で寝る）



☆03月30日（水）

あぶくま８号 1号車　福島駅東口（07:18）発→王子駅（11:47）着

午後出勤

（無事に出勤までに帰れるのかを心配しているあたりが小心者の僕です汗。）





以前ご紹介した下記を読み進めていますが、



災害時地域精神保健医療活動ガイドライン

http://www.mhlw.go.jp/houdou/2003/01/h0117-2.html

サイコロジカル・ファーストエイド 実施の手引き 第2版

http://www.j-hits.org/psychological/index.html



生半可じゃできないと感じています。

が、多く、Yogaのクラスで気をつけているエッセンスがあることに気が付きます。

あくまで、人として接していくための予備知識な意味合いで読んでいるのですが、

すごいテキストだと思います。

現地では、プロじゃないけど、人なので、人らしく動きます。



☆何か、現地で役立ちそうな小さな知恵などあれば、

メールでお寄せいただけると喜びます。



I'm UNCOMAN.

うんこでもできること、あります。

河村貴行

http://rwyp.p1.bindsite.jp

こんにちは！


うんこです。







先日、
Round the World Yoga Park in Yamaguchi
にお越しくださった皆様、本当にありがとうございました。
おかげさまで、4クラスを無事に終えました。

皆様から東北地方太平洋沖大震災で辛い思いをされていらっっしゃる方々へ暖かい気持ちをいただくことができました。

合計66489円分のお気持ちが集まりました。

直前の告知であったにも関わらず、
山口のほか広島や岡山からお越しいただいた方、
東京からお気持ちをいただいた方、
本当にありがとうございました！！！！！

ヨガへの参加人数は少人数でしたが、
参加されなくても多くの方々がお気持ちを義援金袋に入れに来てくださいました。
山口の風土の暖かさを改めて確認した思いです。
そして、遠方からわざわざ来てくださった方の存在に、
離れていても繋がりがあることを再確認しました。


いただいたお気持ちを出来るだけ現地に直接我が身をもって届けたいと思っています。
ほとんど何もできないかもしれない短い時間ですが、
3月28日（月）夜～3月29日（火）を予定しています。
山口帰省で、モンベルもヨガも、すでにお休みを多くいただいているので、
これ以上はお休みいただくのは難しいかなと。


現在、下記を読んでいます。

災害時地域精神保健医療活動ガイドライン
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2003/01/h0117-2.html

サイコロジカル・ファーストエイド 実施の手引き 第2版
http://www.j-hits.org/psychological/index.html


現地の状況や本当に必要とされているものが刻々と変わっています。
出来るだけ状況を調べて、助けを必要としているところへ皆様からいただいたお気持ちを届けたいと思います。

義援金をそのまま役所へ届けるかもしれませんし、
必要な物資に換えて届けるかもしれません。
現地入りが難しければ、「国境なき医師団」を通じての支援にするかもしれませんし、
他にもっと確実に現地の人の助けになりそうな機関が見つかればそこを通して支援をします。


総合的に状況を見ながら、動きます。


ただ、今後の自分自身のために、直接現地の環境と人々に面したいと思っています。
“生命"に、真正面から向き合い続けていくために。
自分の中に構築されてきたヨガを軸としたエッセンスが本物として、
”生命”の現場でどういう風に、追い風になれるのかに触れるために。

今後、メディアからの情報が希薄になっても、
自分の中で、自立して必要な行動が起こせるように。
自分の生活が”生命”を感じながら送れるように。
自分に誠実に生きるために、
偽善100パーセントだとしても堂々と。


下記、クラスにご参加の皆様とお気持ちをいれていただいた方々のリストです。ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございます。しっかりと届けて参りたいと思います。


『優しいYoga』

U.Hanako さま

U.Momona さま

U.Nagisa さま

O.Aiko さま

H.Harue さま

Y.Ai さま

K.Kazuaki さま

S.Yumiko さま

K.Takayuki さま


お気持ち合計18094円


『笑いyoga』

S.Yuichi さま

Y.Ai さま

I.Matsue さま

M.Taeko さま

S.Yumiko さま


お気持ち合計6000円



『Hatha Yoga』

I.Shikou さま

I.Masako さま

I.Renna さま

Francesco さま

S.Tomomi さま

S.Yumiko さま

F.Kouji さま

K.Takuya さま


お気持ち合計16895円


『Hatha Yoga ～春分けに月礼拝～』

K.Takuya さま

K.Masako さま

M.Yuko さま

S.Emiko さま

K.Sachie さま

M.Misao さま

Y.Sawako さま

I.Masako さま

I.Kouji さま

S.Yumiko さま

A.Keiko さま

K.Tomomi さま

K.Masumi さま


お気持ち合計25500円



以上、４クラス合計66489円のお気持ちが集まりました。
出来るだけ、本当に必要なところに必要とされている形で渡したいと思います。



明けない夜はありません。

これまで僕は、
”ピンチはチャンスの始まり”
と、無責任にも、何人かに伝えて来ました。

僕自身、どん底を味わっていないから、
というところを踏まえても、
誰かがこれを言い続ける必要があると思っています。



これからです。

今、何のチャンスが始まっているのかを考え、
日々に居たいと思います。


うんこ

おはようございます。
うんこ（河村貴行）です。



この度の震災で、皆さんご自身や、皆様のご家族をはじめ、

身の回りの方々がご無事であることを祈っております。

そして、孤立されておられる方々が早く救助されることを祈っております。



お亡くなりになられた方々のご冥福を心よりお祈りいたします。



今回の震災で、

僕にも連絡が取れていない友人がいました。（3月12日22:15時点）

その後、幸い、一番心配していた仙台の友人とは連絡が取れましたが、

依然、予断を許されない状況に置かれているとのことです。

また、僕と同じ建物に住んでいる人にも、

通っていた小学校が丸ごと流されて消えた人など、

家族や友人の安否を心配している人がいます。



来週行うヨガイベントの収益分を全て

東日本大震災支援にあてさせていただきます。

僅かでも、出来ることをやろうと。

募金箱も置きます。

よければ皆さんもご協力ください。

（どの機関を通じて支援をするかは検討中。）



☆☆☆☆☆



『Round the World Yoga Park in Yamaguchi』

開催決定！

詳しくは　http://rwyp.p1.bindsite.jp/pg154.html



3月18日（金）

☆ご高齢の方も無理なく快適になる（定員15名）

「優しいYoga」

10：00～11：30 市区自治会館



☆誰でも笑って快適になる(定員20名)

「笑いyoga」

15：00～16:00 市区自治会館



☆体をよく動かし呼吸を深めて快適になる（定員25名）

「Hatha Yoga」

19:00～21:00 明正寺本堂



3月21日（月/祝）

☆からだ（＝こころ）に穏やかな春の潤いを（定員25名）

「Hatha Yoga～春分けに月礼拝～」

19:00～21:00 明正寺本堂



☆参加費

・「優しいYoga」「Hatha Yoga」「Hatha Yoga～春分けに月礼拝～」

各1000円

・「笑いyoga」500円



持ってきていただくもの

☆動きやすい服装　※各会場にて着替え可。　

☆タオル（クッション代わりにも使えます）

☆ヨガマット（もしお持ちの方）



☆両会場とも上嘉川駅から徒歩7～9分です。

http://maps.google.com/maps?source=embed&ie=UTF8&ll=34.07423,131.376894&spn=0.003475,0.006673&z=17

※受付着替えを済ませるため、20分前にはお越しください。



☆お申し込み／お問い合わせ

参加ご希望の方は



＜A＞HPからお申し込みください

http://rwyp.p1.bindsite.jp/pg154.html



＜B＞メールでお申し込みください

dream_by_cycle☆hotmail.com（河村貴行）宛に
※☆を@にかえてください。

①お名前②ご年齢（１０代、２０代というふうな感じでOK）

③お電話番号④メールアドレス

⑤ヨガ経験の有無⑥駐車の有無

（駐車できる台数には限りがございます。出来るだけ公共機関をご利用ください）

⑦ひとこと（もし何かあれば）をメールしてください。



＜C＞電話でお申し込みください

☆090☆3599☆4555（河村）までご連絡

ください。



当日飛び入り参加も可能です。その際は上記電話番号にご一報ください。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております！





☆優しいYoga☆

呼吸を深く導きながら、シンプルで体に負担の少ない動きをしていきます。ご高齢の方も無理なく楽しめ、心身快適になっていただけるクラスです。体を動かすのは少し心配だけれど、たっぷり呼吸をして穏やかな気持ちなりたい方におすすめです。



☆笑いyoga☆

Yogaの呼吸法と笑いを組み合わせたエクササイズです。笑いが健康に与える影響に

着目したインド人医師、カタリア博士が開発しました。笑うことで自然治癒力を活性化して心身快適になります。自分のからだと笑いたい気持ちがあればどなたでもご参加いただけます。



☆Hatha Yoga☆

「Ha」は太陽、「Tha」は月を表します。アーサナ（ポーズ）を積極的に取りながら呼吸を深め、自分の中の陰と陽とのバランスを整えて心身を快適にしていくクラスです。全身の血流や体液、気の流れをなめらかにし、自分の中にある生命の流れを味わいながら深いリラクゼーションへ向かいます。



☆Hatha Yoga～春分けに月礼拝～☆

春分の日、からだ（＝こころ）に穏やかな春の潤いを満たしていきたいなと思っています。生活環境が変わり、出会いと別れが多い季節。前出のHatha Yogaをベースに月礼拝という一連の動きをしていきま

す。（ちなみに前日が満月です）　女性らしさ、しなやかさ、変化すること、受けいれるということ、その奥にある強さ、そういった要素をからだ（＝こころ）に体現し、それらを追い風にして春を歩き出しましょう。（もちろん男性もご参加いただけます）



どんな方でもご参加いただけます。

呼吸法を行うだけで大きな効果を期待できます。日頃のいろんな制約や圧力がある環境から一旦離れ、安心してゆったりとしたスペースで心も体も溶きほどいていきましょう。

お子様も大歓迎！おそらく当日は、yoga初体験の方がほとんどになると思います。体がカタイ方でも安心してご参加いただけます。各クラス後には、プチほんわかお茶会を予定しておりますので、Yogaの後、ゆったりしてからお帰りください♪



うんこ（河村貴行）プロフィール　　　　　　　　　　　　　　　　

嘉川小学校、川西中学校、山口高校、山口大学卒。広島のザメディアジョン（出版／人材事業）で３年間働く。2005年、自転車世界一周旅へ出発。かけがえのない出会いと体験を重ねながら、アラスカのアンカレッジ～北極海～カナダ～アメリカ～メキシコのオアハカを約２年８カ月かけて旅する。東京都アジアスセラピストアカデミーでの少人数制ヨガクラス担当を経て現在は東京、埼玉、千葉のスポーツクラブでYogaのクラスを担当

2008年、全米ヨガアライアンス（RYT200）取得。

Reiki Master Teacher。

Kripalu Yoga Stage１～３修了。

Teate Therapy Professional Training Course修了。

Dr.マダン・カタリア・スクール・オブ・ラフター・ヨガ認定リーダー。

１０日間のヴィパッサナー瞑想講座終了。

６５歳までに自転車世界一周達成を目指す。そのために自らのYogaスタジオ“Round

the World Yoga Park”を山口にOPEN予定。そのスタジオは旅をするための手段であると同時に、旅の体験が周りの一人ひとりに還元される、旅の目的にもなっていく予定。

＜HP＞

http://rwyp.p1.bindsite.jp

こんばんは。
うんこです。

無事です。
部屋の中はものがなだれを起こしたまま。
建物の壁がひび割れてボロボロと落ちている部分があります。
耐震構造の家でよかった。

今日の男のこっそりは中止させていただきます。
楽しみにされていらっっしゃった方には申し訳ございません。
また、あらためて今後の日程が決まり次第お知らせいたします。

皆様のご家族をはじめ、身の回りの方々が御無事であることを祈っております。
また、孤立されておられる方々が早く救助されることを祈っております。
お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りいたします。

河村貴行

こんにちは！

しばらく空いてしまいました。
書くことはいっぱいあるのに。
日々、それに向き合うだけで発信まで至らず。
ごめんなさい！
うんこです。


☆☆☆☆☆

ご案内です。

男のこっそりヨガ道場　『パフォーマンス360°シリーズ』2

次の『パフォーマンス360°シリーズ』は

「呼吸法２」です。（3月12日）　

今回は、

①前回の呼吸法のおさらい

②頭に酸素を充実させてシャキッとする「カパラバーティ」呼吸法

③エネルギーラインを浄化し体内バランスを調和させる「ナディ・ショダナ」呼吸法

をやります。

単発のご参加でもお楽しみいただけるように構成してありますので、お気軽にご参加ください♪

http://rwyp.p1.bindsite.jp/pg153.html