うんこ to Advance!

みなさま、御無沙汰してすいません！
うんこです。

日々が充実しすぎてブログの更新ができておりませんでした。
でも、6月以降の出来事をダイジェストでアップしたい！
と思ってます。でもなかなかできず。。

今回はお知らせなので、先にこれを書きます。
8月28日(土)に山口でYogaイベントをやります！
しかも3本連続開催！

ご都合のよろしい方はぜひ！
山口にYogaに興味のあるお知り合いがいらしたらぜひ！
（下の画像をクリックすると詳しいご案内をご覧いただけます）

うんこ












2010年8月28日（土）3クラス開催!

『心も体も快適になるYoga時間。』

【開催クラス】
☆「優しいYoga」 10：00～11：30 市区自治会館（山口県山口市嘉川）
☆「笑いyoga」 15：00～16:30 市区自治会館（山口県山口市嘉川）
☆「Hatha Yoga」 19:00～21:00 明正寺本堂（山口県山口市嘉川）
※受付着替えを済ませるため、20分前にはお越しください。

【参加費】
各500円

【講師】
うんこ（河村貴行）

【内容】
☆優しいYoga☆
呼吸を深く導きながら、シンプルで体に負担の少ない動きをしていきます。ご高齢の方も無理なく楽しめ、心身快適になっていただけるクラスです。体を動かすのは少し心配だけれど、たっぷり呼吸をして穏やかな気持ちなりたい方におすすめです。

☆笑いyoga☆
Yogaの呼吸法と笑いを組み合わせたエクササイズです。笑いが健康に与える影響に着目したインド人医師、カタリア博士が開発しました。笑うことで自然治癒力を活性化して心身快適になります。自分のからだと笑いたい気持ちがあればどなたでもご参加いただけます。

☆Hatha Yoga☆
「Ha」は太陽、「Tha」は月を表します。アーサナ（ポーズ）を積極的に取りながら呼吸を深め、自分の中の陰と陽とのバランスを整えて心身を快適にしていくクラスです。全身の血流や体液、気の流れをなめらかにし、自分の中にある生命の流れを味わいながら深いリラクゼーションへ向かいます。

【お持物】
☆動きやすい服装　
※各会場にて着替え可。　
☆タオル（クッション代わりにも使えます）
☆ヨガマット（もしお持ちの方）

【うんこ（河村貴行）プロフィール】　　　　　　　　　　　　　　　　
嘉川小学校、川西中学校、山口高校、山口大学卒。広島のザメディアジョン（出版／人材事業）で３年間働く。2005年、自転車世界一周旅へ出発。かけがえのない出会いと体験を重ねながら、アラスカのアンカレッジ～北極海～カナダ～アメリカ～メキシコのオアハカを約２年９カ月かけて旅する。東京都アジアスセラピストアカデミーでの少人数制ヨガクラス担当を経て現在は東京、埼玉、千葉のスポーツクラブでYogaのクラスを担当。

2008年、全米ヨガアライアンス（RYT200）取得。
Reiki Master Teacher。
Kripalu Yoga Stage１～３修了。
Teate Therapy Professional Training Course修了。
Dr.マダン・カタリア・スクール・オブ・ラフター・ヨガ認定リーダー。
１０日間のヴィパッサナー瞑想講座終了。
６５歳までに自転車世界一周達成を目指す。そのために自らのYogaスタジオ“Round the World Yoga Park”をOPEN予定。そのスタジオは旅をするための手段であると同時に、旅の体験が周りの一人ひとりに還元される、旅の目的にもなっていく予定。

＜HP＞　http://www.mediasion.co.jp/dream_by_cycle/　
（このHPは技術面から自分で更新できないので、現在新HP制作中！）
＜blog＞　http://uncoadvance.blogspot.com/　
（日々が充実しすぎて更新があまりできていませんでしたが、これからは！）

お申し込み／お問い合わせ
参加ご希望の方は
dream_by_cycle☆hotmail.com（☆を＠に替えて）（河村貴行）宛に
①お名前
②ご年齢（１０代、２０代というふうな感じでOK）
③お電話番号
④メールアドレス⑤ヨガ経験の有無⑥駐車の有無
（駐車できる台数には限りがございます。出来るだけ公共機関をご利用ください）
⑦ひとこと（もし何かあれば）をメールしてください。

ご興味をお持ちの方は、上記連絡先にお気軽にお問い合わせください。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております！