うんこ to Advance!

三行日記じゃなくて、多行日記に戻したら、
また更新が滞った。俺の実力はこんなものだったか。OK。

もう、気持ちは一行日記だ。
今必要なのは、小さな継続の成功体験なのだから。

う、もう５行目だ！

1月11日、呼吸の解剖学WSのキャンセル待ちにもれてしまい、急浮上した2日間のフリータイム。

思い立ちました。

1月１１日、１２日。自転車で家（東京都北区）～富士山に行ってきました。

久しぶりに肌感豊かな、心身が奥から解放された、人の優しさに触れた、二日間でした。 また、一人きりサドル上で、今の自分に足りないもの、今すべきこと、いろいろと考えるいい時間になりました。


神奈川県へ！

野生の猿軍団に遭遇！

1月10日。上池袋と志木。
これで無事に自分の持たせてもらっているヨガクラスをすべてスタートできました！
プチ瞑想に挑戦。皆さんの集中度が伝わってきて感動してしまいました。
思わずグッときてしまいました。皆様お越しくださってありがとうございます！

帰宅して、部屋の大掃除の続き。新しいラックを投入し、すっきり。が、まだ終わらない。
明日、呼吸の解剖学のWSのキャンセル待ちを申し込んでいたのだけれど、
連絡がなかったので、明日は3日前に思いついたことをやってみることにします。

今日、気がついた。今年Yoga of Lifeで初スタジオyogaを受けた去る1月5日。

あの日が自分のyoga歴２年の節目の日だったのだと。駆け抜けた、あっという間。

Yogaをはじめてからの2年間で得た出会いと体験の恩恵のいかに大きいことか！！！

もし、違うカラダに乗り換えられたら、違う人生を歩めるのは想像できると思う。

それがいつの間にか起こっていた。　振り返れば衝撃。この身の快適さは！

やっといただいたものにお返しできました。1月9日。
送ってくださった方々、遅くなってすいません！
先輩や友人、兄弟などから。直筆のメッセージは言葉数が少なくてもうれしいし、
力をくれました。ありがとうございました！
来年は自分から送れる体制になっていたい。

1月8日（金）。久しぶりにYoga of Life / moderate / Eriko先生のクラスに参加。先生みたいに一人ひとりに配慮が行き届かせるにはまだまだうんと経験を積まないといけないだろうなあと思います。
年末にここのYoga Teachers Traningを卒業した友人もいて。これからアメリカのセンターで受けるのに興味がある方がいて。先生はアメリカのセンターでのご経験をいくつかお話しくださって。（食べ物の　話が半分でしたけど笑。）
去年の秋からアメリカのKripalu Centerに行くために動き出した僕。来年に行く目標。資金をちゃんと貯めていく。英語がわかるようにしておく。今日、教えてもらったKripalu Yogaの本（英語）をアマゾンで注文した。英語勉強＆予習をしよう。

今日はモンベルの棚卸。この日に向けてみんなで準備してきた分、スムーズに。
ハンディでのスキャンは早く正確に、ペアの方と息を合わせて。いい意識のトレーニングに。
1月7日は父方の祖母の８０ｔｈ誕生日。電話したら（いつも忘れてるので笑）大変喜ばれた。
いつも「ここが調子悪い」節だけど、そう言いながらなんだかんだで元気でいてほしいです。

1月6日（水）。セントラル上池袋で初レッスン。
今年、新しいスタートに当たり、瞑想を10分ほどやってみました。
よかった。難しかった。あんまりぱっとしない顔（動かなかったから？）。
満足そうな顔。いろいろでした。でも教える側として、新しいことに取り組めた点において満足。

1月5日。Yoga of LifeのKripalu Yoga / Gentle / Shizuka先生のクラスを受けました。
今年初のスタジオで受けるyoga。繊細で丁寧な誘導、緊張の取りどころなど、
いつもとても勉強させていただいています。

メールもブログも滞っている原因の一つは、ちゃんと書こうとしていたから。
結果、何も書けず、何も伝わりませんでした。２００９まで。
２０１０年、3行ブログ、やってみます。あ、もう3行じゃない！

昨年はいろんな経験をさせていただきました。
いろいろと教えてもらい、自分の足りない部分がわかりました。
いくつかやらさせていただいて、自分のできる部分がわかりました。
いくつかの出会いが僕に新鮮な要素をもたらしてくれたし、
家族を始め、以前からよくしてもらっている人々からも新しい要素をもらいました。
ひとつひとつが今の僕にしてくれています。
本当にありがとうございました。
心より感謝いたします。

さあ、次。


２０１０、強くなる。
そして、自分が強くなれば、周りの人は強くなる。

胎児は母親のおなかの中でほほ笑んでいる。という。
このほほ笑みは「自発的微笑」といわれ、
外からの刺激とは関係なく表れる。
人の笑顔などに反応する「社会的微笑」とは違う。

「自発的微笑」は「内因的微笑」だ。
感性の情報から笑う。
生後１～２週目くらいまでの赤ちゃんは
自分の中を感じて笑っている。

「社会的微笑」は「外因的微笑」だ。
知性の情報から笑う。
生後4週目～８週目の赤ちゃんは
自分の外側からの刺激を受けて笑い始める。

人は皆、何もなくても内側から湧きあがる笑いを持って生まれた。
僕は、それは生きる力だと思う。強さだと思う。
思えば、自転車旅で訪れたアラスカやメキシコの人々は強かった。

２０１０、笑う。外に頼るのではなく、
自分の内側にある笑いを知り、
それを外の世界まで強く響かせる。
それが強いということ。

幸せの奥から湧きあがる笑いを
うれしさの奥から湧きあがる笑いを
楽しさの奥から湧きあがる笑いを
気持ちよさの奥から湧きあがる笑いを
愛しさの奥から湧きあがる笑いを
苦しみの奥から湧きあがる笑いを
悲しみの奥から湧きあがる笑いを
恐れの奥から湧きあがる笑いを
怒りの奥から湧きあがる笑いを
絶望の奥から湧きあがる笑いを
虚しさの奥から湧きあがる笑いを

もし、外側から自分を支えてくれている
すべてのものが消え去ってしまっても、
内側から自分を支えるもの。
中心からのエネルギー。
笑い。
それはそのまま生きるという方向性。

どんな状況になろうとも、
内側から笑い飛ばせる強い男に。
２０１０、一歩目だ。

僕が山口にプロデュースするスタジオ名は
『Round the World Yoga Park』。
（web site作成中）
不自由な状況の中でこそ、
自由意思による選択をして動く“自由人”が育つ場所。
２０１０、そのＤＮＡを形成する。

今年もよろしくお願いいたします。
うんこ

（特別な思いで初日の出Yoga）

７月２７日 。

妹が第二子を無事に出産しました！

Ｎちゃんは３４００ｇで元気に生まれてきました！

僕はこれで二人にとってのおじさんになったわけです。

いやはや。。


マタニティyogaをやって、妹が苦しんだ場面があったので、

心配になっていました。

無事に生まれてきますようにと。

無事に生まれてよかった！！！！！


―――この日の空はとても鮮やかで印象的でした。

ヨガジャーナルに告知されていたのを見てから、
どうしても行きたくなりました。

そして、行くことが出来ました！
Yoga Nikko 2009。
７月１８日（土）～７月２０日（月）

まず、最初のチャレンジは新米Yoga teacherの身で誰かに
代行をお願いすることでした。しかも２クラスも。
メインクラブである上池袋店のyogaの先生全員に連絡をとったり、
他のクラブからもお願いできる先生を探したり。

そうして、なんとかお願いできる先生を見つけました。
この職業、休もうとすると大変なことがわかりました。。笑
僕なんか、週三回だからいいけど、
週に２０クラスも持ってらっしゃる先生なんて、すごい労力だ。

でも、自分の代わりがなかなかいないっていうのは、
自分の存在価値があるように感じられて、
人間的に満たされる仕事だなと思います。
まあ、まだまだ僕の代わりなんていくらでもいるような指導レベルなんですが。


さあ、この３日間。自分の中のyogaに躍進がありました。

軸の力強さの獲得とバンダの変革による呼吸の自由解放。

シンプルな所作の中での気づきの豊作。
人との繋がりが豊潤になる可能性の手ごたえ。
自分が教えたいyogaのスタイルの確信。

自分が思い描いていた調和のヴィジョンの明確化と確信。
それに向かってアクションに至れるまでの仕組みの理解。

ディープドラマなエナジーボイスに誘発させられ、
忘れかけていた自分の中の夏的エナジーが覚醒。
Yoga is Artの鮮烈なライブ体験。
祈る行為そのものの美しさに心の底が動かされました。

純粋に友達ができるという喜び。老若男女、初対面や再会、
それらにまった関係なくハグし合える、海外にいたときの
自分の胸のOPENさを再獲得できたことへの喜び。

日光の自然とその中を流れる空気の中で
Yoga三昧できたことは最高でした。
」とても素晴らしい、かけがえのない３日間でした。

７月１４日（火）
Happy Kripalu Yogaに参加！

Chiyo先生＆Shizuka先生によるダブルリード。
ひとつの大きな流れをクリエイトしながら、
その中でそれぞれの先生の色合いが発され、織り合っていきました。
何が起こるかわからないライブ感がたまりませんでした。
とても素晴らしいクラスでした！

他のyogaの流派の先生同士だったら、また違った感じになったろうなぁ。
クリパルヨガの自然体でつながっていく感じ、力が強いです。
レパートリーもなくカミカミリードの僕は到底できる業ではありません。
お二人の経験値の深さと息の合い具合にただただ脱帽。
いつかは僕もライブセッションなヨガが出来るようになりてーす！

6月（の何日か忘れた。）

知人のあるyogaの先生のブログにあった歌が僕の心を捉えました。

以下、そのブログにあった詩

quote---

あなたの仕事が何かに興味はない。

私が知りたいのはあなたが何を願っているか

その願いをかなえる勇気があるかどうかだ。

あなたの年齢には興味がない。

私が知りたいのはあなたが愛のために、夢のために、

生きるという冒険のためにばかになれるかどうかだ。

あなたがどんな星のもとに生まれようと興味がない。

私が知りたいのはあなたが自分の悲しみの核にふれたかどうか

人生に裏切られたことがあるか

さらなる苦痛を恐れて殻に閉じこもったことがあるかどうかだ。

あなたが人や自分の苦しみから逃げ隠れせずごまかしたりつくろったりもせず

じっと耐えていられるかどうかを、私は知りたい。

あなたが人や自分の喜びを心から味わい陶酔にわれを忘れて

踊りだせるかどうかを、私は知りたい。

ひと目を気にしたり、われに返ろうとしたり自分を枠にはめたりせずに

あなたが聞かせてくれる話が真実かどうかには興味がない

私が知りたいのはあなたが人を裏切っても自分に正直でいられるかどうか

人から裏切り者と責められても、自分の魂を裏切らずにいられるか

不誠実になれるがゆえに、人から信頼されるかどうかだ。

あなたが日々のなかで美しく見えないものにも美を見いだせるかどうか

美の存在から自分の人生を掘り起こせるかどうかを私は知りたい。

あなたが人や自分の失敗を受け入れることができるかどうか

失敗してもなお湖畔に立って

銀の月に向かって「イエス！」といえるかどうかを私は知りたい。

あなたが住んでいる場所やどのくらいお金を持っているかには興味がない。

私が知りたいのはあなたが悲嘆と絶望の夜を過ごした朝に起き上がれるかどうか

心身ともにどん底であっても自分の子供にご飯を食べさせてやれるかどうかだ。

あなたが誰を知っているかどうかどうやって生きてきたかに興味ががない。

私が知りたいのはあなたが危機のさなかで私と一緒にひるまずにいられるかどうかだ。

あなたがどこで誰と、何を学んできたかには興味がない。

私が知りたいのはすべてが消え去った後、何があなたを内側から支えているかだ。

あなたがひとりきりでいられるかどうかむなしいときも

自分といて心から楽しめるかどうかを、私は知りたい。

The invitation

ただ、それだけ　　　

著　オーリアマウンテンドリーマー　　

翻訳小沢瑞穂　サンマーク出版

unquote---

この詩い手が言っているのが男らしさだ。

そう思いました。

「どん底の時こそ自分に誠実にいられること。」

僕は、男らしく、強くなることを目指します。

7月1日。

丸々2年以上まったく更新が出来ていない僕のHP。
http://www.mediasion.co.jp/dream_by_cycle/


それは僕のトロさも大いに原因なのですが、自分で一切更新できないからでした。
元勤め先の先輩が好意でHPを製作更新してくださっていたのでした。

その後、その会社は結婚退職され、今は子育てとお仕事に超多忙なお方なのです。

なので、自分で更新できるHPを。
と前々から思っていたのですが、ようやく製作開始。


完成まであと９５％。